지역별 체력인증센터 예약방법 및 위치
체력등급안내, 인센티브 적립 방법 까지 총정리
지금 국민체력100 프로젝트 신청하셔서 체력도 얻고 돈도 벌수 얻는 기회에 참여해보세요. 신청하고 운동만 하면 돈이 생기는데 아직 모르는 분들이 많아 이번 포스팅에서는 국민체력100 프로젝트에 대해 알아보겠습니다. 지역별 체력인증센터 예약 방법 및 인센티브 적립에 대해 상세하게 정리했으니신청하셔서 건강습관도 챙기고 건강지원금도 받아보세요.
목차
- 국민체력100 이란
- 국민체력100 신청방법
- 국민체력100 인센티브 적립방법
- 국민체력100 인센티브 적립기준
- 국민체력100 체력증진센터 예약방법
- 국민체력100 등급인증안내 및 검증항목
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국민체력100 소개
국민체력100은 과학적인 방법으로 신청자의 개인별 체력에 따라 그에 맞는 운동처방 및 관련한 상담을 무료로 해주고 꾸준히 운동을 할수 있도록 운동별 인센티브를 적립하여 지원금까지 받을 수 있는 스포츠 복지 서비스입니다.
1. 국민체력100 신청대상
단, 만4~6세의 경우 2023년 12월말까지 시범적으로 운영됩니다. 그외 만11세 이상 대한민국 국민 누구나 신청이 가능합니다.
국민체력100 신청방법
국민체력100을 신청하기 위해서는 먼저 회원가입이 필수로 하셔야하며 회원가입하면 바로 1,000포인트가 적립되니 아래 사이트에 들어가셔서 꼭 해보시기 바랍니다. 이제 체력검진센터 예약 및 인센티브 적립을 위해 인센티브에 대해서 알아보겠습니다.
국민체력100 인센티브적립방법
국민체력100의 스포츠활동 인센티브란 체력관리및 스포츠활동에 참여 후 적립기준에 따라 인센티브를 지급하고 보상받을 수 있는 리워드 상품으로 교환할수가 있는데 리워드 상품은 '문화상품권' 으로 지급되나 6월 중순 이후에는 리워드는 제로페이의 스포츠상품권으로 변경예정입니다.
1. 인센티브 참여방법 안내
1) 국민체력100 홈페이지 가입
2) 체력측정 및 스포츠활동 참여
3) 국민체력100 체력인증센터 및 지역내 홈페이지내 지정스포츠시설에서 스포츠활동 참여 확인
4) 스포츠활동 인센티브 적립 및 사용
2. 인센티브 참여대상
만 11세 이상이면 대한민국 누구나 참여가능합니다.
3. 인센티브 적립기간
2023.4.24 ~ 2023.11.30
단, 24년 1월1일 00시 이후 기존에 적립된 인센티브는 자동 소멸되니, 그전에 리워드로 전환하시기 바랍니다.
4. 리워드 상품신청기간
2023.4.24 ~ 2023.12.31
국민체력100 인센티브적립기준
국민체력100 인센티브 적립기준은 연간 최대 50,000원 포인트까지 적립이 가능하고, 10,000포인트 단위로 전환이 가능합니다. 스포츠활동은 1주 1회만 인정됩니다.
1. 연간 적립한도 및 전환가능포인트
50,000 포인트 /10,000포인트 단위로 전환가능
2. 각 항목별 인센티브 적립기준
| 적립기준 | 적립 인센티브 | 지급 횟수 | 최대지급 인센티브 | |
| 신규 회원가입 | 1,000 | 1 | 1,000 | |
| 체력측정 | 체력측정 참여 | 5,000 | 2 | 10,000 |
| 체력측정 | 헬스업 참여 | 2,000 | 1 | 2,000 |
| 건강체력 기준달성 | 심폐지구력 근력기준달성 |
2,000 | 1 | 2,000 |
| 스포츠활동 | 스포츠활동 10회달성 | 10,000 | 1 | 10,000 |
| 스포츠활동 | 스포츠활동 20회달성 | 10,000 | 1 | 10,000 |
| 스포츠활동 | 스포츠활동 30회달성 | 10,000 | 1 | 10,000 |
국민체력100 체력증진센터 예약방법
회원가입 후 가장 먼저 할 것은 바로 체력증진센터 예약을 하는 것입니다. 체력증진센터 참여는 5,000포인트가 적립되는데요. 전국 17개 시도 각 지역별 체력인증센터가 있는데 아래 실시간 예약하기에서 가까운 체력증진센터를 확인후 예약하시기 바랍니다.
1. 체력증진센터 예약방법
예약방법은 3가지로 전화예약 /방문예약/ 온라인 예약이 있습니다.
이중 온라인 예약이 실시간 예약가능여부를 알수 있어 가장 편리합니다. 다만, 아직 센터가 많지 않다 보니 예약이 어려운편입니다. 다만, 당일 취소하는 분들도 있어 가능여부가 홈페이지상에 뜰수 있으니 수시로 확인해보시는 것이 좋습니다.
예약은 당일부터 2주후까지 예약이 가능하며, 만일 6/19 예약을 원할 경우 6/5 9시부터 예약이 가능합니다. 단체체력측정은 50명이상시 가능합니다.
국민체력100 등급인증안내 및 검증항목
국민체력100 의 체력증진센터에서는 각 항목별로 체력을 측정한 후 등급을 매기는데 이 등급은 유아, 유소년, 청소년, 성인, 어르신 각 연령별로 구분하며 연령대별로 1,2,3 등급으로 나눕니다. 요즘 이 센터에서 받은 등급을 인스타에서 올려서 화제가 되고 있더라구요.
결과를 받은 후 이에 대한 상담과 처방을 받으실 수 있습니다.
1. 성인 (만19~64세) 의 등급인증안내
| 인증단계 | 인증기준 |
| 1등급 | 건강체력이 모두 70백분위 이상, 운동체력 중 1가지가 70백분위 이상 |
| 2등급 | 건강체력이 모두 50백분위 이상, 운동체력 중 1가지가 50백분위 이상 |
| 3등급 | 건강체력이 모두 30백분위 이상, 신체조성이 건강 권장 범위일때 |
| 참가증 | 기타 참가자 |
2. 체력검증 항목 9가지 안내
| 항목 | 검증항목 |
| 건강체력항목 | 20미터 왕복 오래달리기, 트레드밀/스텝검사, 상대악력, 교차 윗몸일으키기, 안자 윗몸 앞으로 굽히기 |
| 운동체력항목 | 10미터 왕복달리기, 반응시간, 제자리멀리뛰기, 체공시간 |
이렇게 해서 체력도 증진시키고 인센티브 적립해서 건강지원금도 받을 수 있는 국민체력100 소개, 인센티브 적립안내, 인센티브 적립기준, 체력검진센터 예약 및 위치안내, 체력검증항목 등에 대해 자세하게 알아보았습니다. 가까운 센터에서 체력검증 받으시고 꾸준한 스포츠활동으로 건강하게 사시기 바랍니다.
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