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얼마 전 코로나 확진자수가 국민수의 25%에 달해 4명 중 1명은 코로나에 걸리는 확률이었는데요. 오미크론의 특성상 빠른 전파력과 오미크론의 또 다른 변이중 하나인 스텔스 오미크론의 출현이 주요 원인이었습니다.코로나 완치 후에도 후유증이 오랫동안 지속되고 있는 롱코비드 증상 및 대처법에 대해 알아보겠습니다.
목차
- 롱코비드 증후군
- 롱 코비드 증상 원인 4가지
- 롱 코비드 대표적 증상 18가지
- 롱 코비드 증상 대안 및 최소화 방법
- 소아, 청소년의 롱 코비드 증상
- 롱코비드 증상 더 잘 걸리는 경우
- 마치며
- 함께 보면 유용한 글모음↓
롱코비드 증후군 (long covid)
코로나에 걸렸다가 완치 판정을 받은 후에도 기침, 호흡곤란 등 코로나 증상에 시달리는 분들이 많은데요. 이처럼 확진 이후 2~3개월 동안 코로나 증상 징후가 지속적으로 이어지는 것을 롱 코비드(long covid, 코로나 장기 후유증) 후유증이라고 합니다.
미국의 경우 포스트 코비드컨디션, 영국은 포스트코비드 증후군, 만성(long-term) 코비드 등으로 불리고 있지만 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않고 있습니다.
롱 코비드 증상 원인 4가지
롱코비드 증상에 대해 전문가들은 아래 4가지로 얘기하고 있지만, 아직 공식적으로 정확하게 나온 얘기는 없습니다.
1. 혈전 및 작은 혈관 손상 (미세 혈전)
미세 혈전은 모세혈관을 막는 작은 혈전으로 격렬한 활동 후에 며칠간 피로감을 말합니다. 코로나로 인해 신체에 피로감이 쌓여 노폐물이 정상적으로 제거되지 않고 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않을 때 나타나는 현상입니다.
2. 면역체계의 교란
면역체계에 교란이 생기면 염증을 오래 유발할 수 있습니다. 코로나로 인해 과도한 염증이 면역체계 교란에 의해 발생할 수 있습니다.
3. 코로나19 감염 지속
코로나바이러스가 폐와 기도가 아닌 신체 다른 부분을 감염시킬 가능성이 높기 때문에 특히 미생물이 많은 장을 감염시켜 특별한 이유 없이 피로감을 유발할 수 있습니다.
4. 신진대사 장애
신진대사 장애란 미토콘드리아 손상이 주원인인데, 코로나 감염으로 손상될 경우 신체활동에 필요한 에너지가 부족해져 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다.
롱 코비드 대표적 증상
롱 코비드의 증상으로는 피로와 호흡곤란이 대표적입니다. 일명 '브레인포그' 라 불리우는데 머리에 안개가 낀것 처럼 사고나 집중력이 어려운 증상을 말하며 주로 2가지 이상 증상의 조합이 함께 나타납니다.
■ 롱코비드 증상 18가지
1. 호흡곤란, 숨 가쁨
2. 피로
3. 신체적, 정신적 활동 후 상태 악화
4. 생각, 집중의 어려움
5. 기침
6. 가슴통증이나 복통
7. 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림
8. 관절통, 근육통
9. 바늘로 찌르는듯한 느낌
10. 설사
11. 수면문제
13. 발열
14. 현기증
15. 발진
16. 기분변화
17. 미각&후각의 변화
18. 월경주기 변화
롱 코비드 증상을 최소화하는 방법
영국 통계청의 경우 영국 내 150만 명 이상이 1년 이상 지속되는 롱 코비드를 겪고 있고 28만명은 아예 일상생활 조차 할수 없는 상태라고 합니다.
영국과 미국은 2년 전부터 후유증 치료센터 운영하고 있고, 영국 전역에는 롱코비드를 치료하는 곳이 약 90여 개 정도 됩니다. 우리나라의 경우 국립보건원에서 최근 조사를 시작해서 하반기쯤 결과를 내놓을 계획이며, 아직까지는 후유증 치료 지침은 마련하지 못한 상태입니다.
다만, 후유증을 최소화하기 위해서는 재택 치료가 끝난 후에 활동량을 많이 늘리지 말고 서서히 정상화시키는 것이 좋습니다.
1. 재택 치료 후 무리한 운동 금지
2. 명상, 스트레칭을 통해 스트레스 해소
소아. 청소년 롱 코비드 증상
소아, 청소년의 경우도 롱코비드 증상을 겪지만 성인보다는 아직까지는 빈도가 낮은 편입니다.
증상은 성인과 비슷하게 피로감, 두통, 수면장애, 집중력 저하, 근육 및 관절 통증, 기침 등이 가장 흔하며, 영국의 연구 결과에 따르면 11세~17세 청소년 확진자 중 30% 이상이 코로나 완치 3개월 후까지도 3가지 이상의 증상을 겪고 있다고 합니다.
롱 코비드 증상 더 잘 걸리는 경우
롱 코비드 증상의 경우에도 개인차마다 경.중증도가 다르지만 아래와 같은 사람의 경우 롱코비드 증상이 오기가 더 쉽습니다. 주로 고령자나 기저질환이 있는 경우 롱코비드 증상이 발견되었습니다.
1. 코로나 감염 시 증상이 심했던 경우
2. 당뇨병이 있는 경우
3. 자가면역질환 등 기저질환이 있는 경우
4. 백신 미접종 상태에서 코로나에 감염된 경우
5. 면역반응이 과도하게 반응해 자기 조직을 공격하는 자가 항체가 생겼을 경우
마치며
오늘은 최근 불거지고 있는 코로나, 오미크론 후유증, 롱 코비드 원인, 롱코비드 증상 및 롱코비드 대처방법, 롱코비드 쉽게 더 잘 오는 경우, 소아, 청소년의 롱 코비드 증상 등에 대해 알아보았습니다. 오늘 하루도 안전하고 건강하게 보내세요.
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